夏天脚出汗怎么办

1、避免脚痒的发生，要保持足部干燥，平时洗澡洗脚后，先让足部风干5到10分钟，再穿上鞋袜。也可以先吹干后喷益可肌抑菌喷剂脚趾之间，确保脚趾干燥，能够避免脚痒。

2、脚趾甲是霉菌最喜爱的繁殖地，因此至少每2到3天清理一次指甲垢。刮指垢时，记得牙签或火柴棒等木制品，勿用磨指甲的金属片。

3、需要准备生蒜，将生蒜切成小片，放入鞋内一起穿几天。这些蒜头会将被皮肤吸收。穿棉制的吸汗袜。要让鞋子处于透气，所以每日要更换袜子。

4、每天睡前的时候可以用热水泡脚，并且在水中加适量白醋，将双脚浸泡十五分钟左右，能够在一定程度上令脚臭和脚心发痒的症状有所缓解。

5、饮食方面宜以清淡为主，比如：多吃新鲜的蔬菜和水果。另外，自己要少吃或不吃容易引发出汗的食品，如辣椒、大葱、生蒜等辛辣刺激的食物。