美斯康乐蛋白粉怎么吃

2025-04-03 04:07:26

1、准备一杯带盖的孚睬蛙鸶杯子,最好买一个专门的摇摇杯。倒入半杯40度左右的温水。不要用开水,这样会蛋白粉会粘到一块,不易化开。

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2、然后,放入一勺量的蛋白粉,盖上盖子,用力摇动杯子,左右摇晃三两次,上下摇晃三两次即可饮用。

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