养血生津美颜-花生红枣桂圆猪骨汤

2025-04-03 03:02:01

1、桂圆肉,花生洗净,用清水浸泡片刻,(如果买的是桂圆干要剥皮去核)

养血生津美颜-花生红枣桂圆猪骨汤

2、红枣洗净,(买没有核的红枣)

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3、猪骨切块洗净,放置沸水中煮片刻

养血生津美颜-花生红枣桂圆猪骨汤
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4、把花生,生姜,桂圆肉,放置瓦煲中,加入2500ml水,大火煮沸。

养血生津美颜-花生红枣桂圆猪骨汤
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5、约15分钟后放入猪骨,大火煮片刻改为文火煲。

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6、煲30分钟后放红枣,也可以和猪骨一起放。文火煲2小时即可食用。

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