如何打造修长美腿

如何打造修长美腿

一、紧实膝盖

穿著短裙或短裤时,最引人注目的地方,就是膝盖部位了,特别是膝盖上部的歙彗倒沫肌肉若是松弛了,抑或看起来黑黑的很暗沉,更是碍眼不OK。

不想使腿显得又短又粗,一定要多多伸展及按摩除去多余脂肪,而色素沉淀的地方,也定期做好去角质及保湿保养,才能拥有光泽细致的美美膝盖。

二、修长小腿

如果腿比较长,确实会显得腿细,而腿显得长的关键在于腿肚处最粗的部位,如果这个位置高,就能奇迹般地使膝盖下的小腿显得长。

每天经常穿著高跟鞋或是经常走路的女性,一定要保持做适量伸展及拉筋运动的习惯,并且多按摩,促进血液循环。

三、细致脚踝

不管大腿和腿肚部位如何细长,如果脚踝处没有紧收,双腿看起来就显得粗胖没有线条感。

脚踝的粗细并非由骨骼大小决定,脚踝处本来不易堆积脂肪,但由于不常按摩或运动,导致新陈代谢下降,水分容易囤积下半身,时间一长,脚踝处就会浮肿。