睡觉睡不好的几种状况

1、父母住院或是身体不好父母的身体健康牵动的儿女们的心，由于太过担心父母的健康，导致自己的意外失眠，如果是这样情况下，就应该给自己打气，要相信现代的医术，而且只有自己休息好了，才能更好的照顾父母。

2、工作不顺心近段时间工作上的各种不顺心，工作上没有任何进展，对于下一步工作更是冤铘讵柘没有任何计划，想着想着就无法入睡，导致了整晚的失眠；在这罩脾青槊种情况下，自己要列下表格，把最重要的事情提出来，集中精力去解决当务之急，解决以后，就能让自己松口气，这样入睡也就简单多了。

3、情感受挫跟老公冷战又或者是跟男朋友分手，这些情感上的打击会让我们一下子就掉入冰窟，而且有些人恢复的很慢，要好多天的时间来复原，睡眠质量可想而知，对于这个我只能说看开点，日子还是要过下去的。

4、遭遇流言蜚语可能你只是跟朋友吃顿饭什么，却被无良的人肆渲染一番，导致你家人兴师问罪，最后导致你的失眠，应该去跟你男朋友好好的解释一番，相信他会谅解你的，对于这种无良的人，我们应该有多远离他多远。