男人吃什么食物壮阳

1、主料基围虾 300克辅料青尖椒 2个红辣椒 2个洋葱 50克花椒 10颗

2、訇咀喃谆将基围虾去头，剪去虾脚，挑去背部的虾线，洗净沥干放入碗中，加入少许盐、胡椒粉、料酒拌匀后腌制20分钟；青红尖椒与洋葱洗净切成小丁，生姜与大蒜切碎，葱切花，香菜切段；

3、锅中放入适量的油，烧至五成热后放入腌制好的虾，炸至虾身变成红色后再用大火炸一分钟左右，捞出，沥干油分；

4、热锅放油，下入花椒炸出香味后捞出花椒不要，再下入姜蒜末与辣酱，炒出香味；

5、放入青红尖椒与洋葱碎，炒出香味；

6、下入炸好的虾，适量的鸡粉、少许白糖，炒匀；

7、放入葱花与生抽，淋入少许辣椒油，炒匀后关火，最后放入香菜炒匀即可。