苹果山药粥的做法
1、将胡萝卜和山药去皮。
2、取适量食盐,搓洗苹果皮。苹果不要去皮哦,苹果皮里有一种叫做“鞣酸”的物质,这种物质能够起到止泻的作用。
3、将苹果,胡萝卜,山药切成小丁。
4、大米淘洗干净。
5、大米洗干净后,锅中加入约800ml的清水,再倒入苹果丁,胡萝卜丁,山药丁混合搅拌均匀。
6、盖上盖子,小火慢慢熬煮,将粥熬煮至浓稠软烂,完成。
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