经络按摩瘦身法 比瑜伽更神奇

气是一种可以延续所有生命的能量。按摩瘦身法跟太极和瑜伽相同，通过“气”的调养，来达到疗养目的。经络按摩瘦身法，以轻轻地刺激全身经络作为开端，最终用积极的体踝怆赜泖操促进气血循环来结束整个运动。

所谓的KHECOLS movement是什么?

　　这是由K(Ki，气)+H(Heaven，天国)+ECOL(Ecolgy，生态学)+S(Somatic，身体的)而组成的缩写单词。

　　气是一种可以延续所有生命的能量，而KHECOLS movement的最终目的是在于人体的气和大自然之气完全融合在一起。其具体的方法就是呼吸和饮食，还有就是做一些刺激气血循环和经络的运动。以轻轻地刺激全身经络作为开端，最终用积极的体操促进气血循环来结束整个运动。

五项KHECOLS movement

　　现在开始我们将进入到实际操练的部分。原本的内容分为更多的段落，但普通人仅此五项就可以得到非常充分的效果。

　　在恬静的心态和平和的气氛下开始操练吧!只要每天坚持不断地练习，起初会感到全身舒畅、疲劳顿消，而且体重也会逐渐地开始减少。

肋骨

　　1.利用双手拇指按在肋骨间深陷的地方，并从两侧向中间的方向按摩。

　　肋骨犹如一只大碗一样包裹着五脏六腑。因此，缓解肋骨的紧张感不仅可以间接消除脏腑的疲劳状态，而且可以促进气血循环，有助于排出体内垃圾。压力也会减轻很多。

　　2.用同样的方法按摩腋下的肋骨到骨盆间的每个部位。有可能会有剧烈的疼痛或者颤抖的现象出现，但一定要坚持做下去，直到这种症状消失为止。