如何应对高温天气

2025-03-22 14:31:11

1、做好防晒物理防晒和防晒喷雾,防晒霜都要准备着。

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2、不穿深色衣服深色衣服比较热。高温天气最好不穿,吸热哟。尤其是黑色!

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3、喝茶少喝冰水,冰水喝多了浑身没力气。、最好是喝茶,同时高温天气饮食不要太重口,清淡一点最好。

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4、空调温度不宜过低长期开空调要注意温度的调节,不要太低,容易感冒哟。

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5、准备药品避免中暑,家中常备药品。

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6、其他护肤以控油为主补水为主。多喝水,注意保持心情愉悦。

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