怎么预防高血压

2025-04-06 01:09:01

1、高血压是常见的心血管疾病,经常会引发中风、心脏病等

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2、测血压时收缩压要小于140,舒张压要小于90是正常的,大于的话就要去医院诊断下了。

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3、未成年人最好是一年测量血压,随时掌握自己的血压值,养成好习惯。

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4、控制自己的体重,经常参加运动,促进血液循环。

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5、成年人要限盐、烟、酒,保持健康心态。

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6、治疗高血压在于长期与合理的坚持,按时间吃降压药,保持血压在正常值

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7、正常人的腋下温度是360-37,高于才算发热。

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