女人要怎样保养自己

1、睡好睡早准没错，美容觉对于大多数女人是至关重要的。但现代女性的睡眠时间普遍晚，那么尽力买一张舒适的床，有助于睡眠的香薰或者精油，把手机放到你躺下就不想起床拿的地方。

2、‍不选最好的，只选最对的。护肤品的选择和使用方法可以上网查询或者请教有经验的朋友，慢慢体会。

3、运咿蛙匆盗动能够带动新陈代谢，排泄烦恼。叫上三五好友，打打篮球、乒乓球、踢踢毽子、爬爬山，既能锻炼身体又能培养友情。如果这些都不想做的话，那么就散步吧！

4、当心情烦闷时，练字、画画、看书、和喜欢的人一起，都是有效缓解消极情绪的方法，冷静、平和看待生活中的事。保持平和