治疗高血压的偏方!

2025-04-08 20:36:09

1、菊槐绿茶治高血压:菊花、槐花、绿茶各3克,以沸水沏。待浓后频频饮用,平时可常饮。功效:清热、散风。治高血压引起的头晕头痛。

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2、米醋泡花生治高血压:生花生、米醋各适量。生花生(带衣者)半碗,用米醋倒至满碗,浸泡7天。每天早晚各吃10粒。血压下降后可隔数日服用1次。功效:清热、活血。对保护血管壁、阻止血栓形成有很好的作用。

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3、银耳炖灵芝治高血压:灵芝8克,银耳6.5克,冰糖25克。将灵芝、银耳洗净,用小火炖2至3小时,至银耳熬成稠汁,取出灵芝残渣,分3次服用。功效:可降血压,治疗失眠多梦、心神不安。

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4、烤红薯、香蕉有助于降低血压:这些食物的降压功效主要归功于钾:因为钾和钠时影响血压高高低的重要元素,如果血液中钾元素少,那么钠的比例就会增多,从而导致血压升高。

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5、脱脂制蛸韶廓牛奶有助于降低血压:脱脂牛奶时钙质和维生素D非常理想的来源,这两种物质的有机结合能够帮助降低3%至10%的血压,这个比例看似不大,但是它还能将心血管疾病的发病几率降低15%,因此,钠劢念憾综合来看,脱脂牛奶是非常理想的降压食物!

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6、菠菜、新鲜葵花子、豆类有助于降低血压:说起这些食物大家并不陌生,但是可能并不会把它们和降血压联系在一起。实际上,菠菜、新鲜葵花子、各种豆类,如黑豆、白豆、绿豆、利马豆、菜豆、芸豆都含有镁,是降低和保持血压的重要物质。

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