生活中不经意的习惯很伤眼 99%人都有的坏习惯！

1、白坚咄舢乱点眼药水由于对电脑时间太长，有些人就已经习惯了每天携带一瓶眼药水，觉得眼睛干了就滴一滴，几乎每隔半个小时就要滴一次，自以为这样是保护眼睛。但是这样其实对眼睛不好一般药都有副作用，对眼睛干了偶尔用一用眼药水是可以的，但是长时间使用的话是会有副作用产生的，会对角膜上皮有伤害的。

2、关灯看电视有些人平时在看电视或用电脑时最喜欢吧旁边的灯都关了，只剩下屏幕上发出的亮光。专家指出，这样是不对的，这时候的光线对比度会特别高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。

3、长时间使用电脑不眨眼有的人在使用电脑工作时，眼睛注视时间太长，过于关注，眼睛眨也不眨。这样眼睛容易干燥，时间长了会有异物感，流泪，甚至食物模糊。

4、护眼灯对护眼灯的护眼功效，专家表示：高频闪绝对不等于无频闪。护眼灯比过去的日光灯来说确实有一定的好处，但是绝对没有说像广告哪样的无频闪。护眼灯发出来的光任然是不连续的，是有一亮一灭的光。长时间在这种护眼灯下看书同样也是会出现疲劳的。有的护眼灯的光过亮反而对眼睛不好。

5、眼睛疲劳睡个觉就行睡觉不能舒缓眼疲劳，应该凝神注视远物、或向上看、左右转动可以缓解疲劳睡觉不能舒缓眼疲劳，应该凝神注视远物、或向上看、左右转动以舒缓疲劳。有人认为看远就能缓解眼疲劳，关键并不是要看多远而是每次近距离用眼的时间要缩短。

6、多吃维生素A对眼睛好适当补充维生素A可使人告别眼睛疲劳的困扰，但多吃无益。从食物中摄取营养素护眼是较安全有效的做法，如胡萝卜、牛奶、蛋黄殪讧唁跬等食物都不错。用眼不当会引起视疲劳、近视、干眼等常见眼病，多了解正确护眼常识，预防眼病的发生、发展是非常必要。需要提醒大家的是，得了眼病或眼部不适一定要到正规医院就诊，眼病治疗没有捷径，正确认识眼病、有效预防与防治，还可以使用德医生眼部按摩仪，让眼睛保持最健康的状态。