如何健康的美白

自古以来，便有“一白遮百丑”的言辞。美白，也是妹子们一直所追求的目标，但是我们不可盲目的选择美白产品。就像雉疳赐嚣减肥一样，盲目的使用减肥药或手术，只会给人体带来严重的后遗症，我们应当选择健康的美白方式。今日，小编将介绍一些实用的美白小技巧给你们，一起来看看吧！

工具/原料

西红柿、黄瓜、牛奶、蜂蜜、柠檬、甘油、白醋等。

一、食疗法

1、吃西红柿、黄瓜等富含维生素C的蔬菜水果，维生素C可以有效的促进人体的新陈代谢，让我们拥有健康的体魄，从而拥有白白的肤色。需要注意的是，西红柿是感光食物，切记不可吃完后去晒太阳。

2、夏日我们喝的最多的就是饮料了，我们也可以将黄瓜、西红柿等富含维生素C的产品，通过果汁机制作成饮料，而且放在冰箱后一段时间，饮用效果更佳。不仅驱热解渴，而且美白哟。

3、相信柠檬蜂蜜的美白偏方，大家伙都知道的。关键是在制作的时候，一定不能让柠檬有残留的水分，蜂蜜也要选择正宗的，这样的美白效果才是最佳的，当然了，美白是一个长期的过程，还需要我们一步步坚持。

二、外部美白法

1、现在很多人都购买了芦荟胶，但鲜芦荟的美白效果显然更好些。我们选取一片芦荟叶，去刺后榨成汁，将它缓慢的涂抹在脸上，等到干了后，把脸洗干净，你会发现脸部明显变白。

2、牛奶敷面法：我们都知道牛奶是很有营养的东西，不过用来美白，确实有点小奢侈。我们把面膜纸浸泡在牛奶中，然后敷在脸上15分钟左右，取下面膜后，就会看到很明显的变化了。

3、相信珍珠粉敷面法，大家伙也听过不少，确实也有用，接下来小编和你讲讲具体的使用方法：将珍珠粉和磨碎的维生素E混匀，放入小碗中用矿泉水调成糊状。用其敷面20分钟后取下，洗干净脸，我们就可看到脸蛋白白嫩嫩。

4、我们都知道白醋洗脸能够美白，但是要注意使用的量，一不小心就会变成敏感肌的，而将白醋与甘油2：1混合，就没那么挑肤质了。我们只需要早晚用化妆蘸取擦拭皮肤，坚持下去，就会渐渐感觉皮肤变白了。