美容护肤小常识

2025-04-09 11:32:27

【选什么水果怎么榨怎献垴淄睬么喝才美容护肤】自榨果汁应选择酸性的果蔬,如西瓜、李子等,而梨、苹果、黄瓜、胡萝卜等就不适合榨汁。榨汁前,可用沸水短时快徽革蕖颖速焯烫一下,使一些酶失去活性,减少营养物质的损失。果汁最好现榨现喝,以减少抗氧化物质氧化分解的时间。

【刮油的八种食物】①燕麦。降胆固醇和降血脂。②玉米。降低胆固醇并软化血管。③葱蒜。有助于血栓的溶解。④山药。防止动脉硬化。⑤地瓜。“肠道清道夫”。⑥红枣。提高机体抗氧化力。⑦山楂。加强和调节心肌。⑧苹果。可排除体内多余钠盐,对维持血压、血脂均有好处。

【香蕉美容护肤的十种食疗功效解密】防便秘。香蕉富含膳食纤维中的果胶,可促进肠蠕动,使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。中医认为,香蕉味甘、性寒,而性寒能清肠热,味甘能润肠通便,较适用于肠胃积热所致的热秘,或兼有腹胀腹痛,口干口臭。

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