如何保护好自己的眼睛。

1、保护眼睛第一步是要爱护卫生，防止眼睛被污染，特别是起风沙时要记得待眼罩或者用东西捂住眼睛。

2、第二部则是要，记得早睡早起，避免过度的劳累。不仅伤身而且伤眼睛。

3、第三时当一天看多了东西时会觉得眼睛有点累，这时需要学会放松放松，向远方看一会，这样会很好的错聂庋堀保护眼睛。切记不要使命的揉眼睛这样对眼睛没多大的好处。

4、第四则要学会眼保健操，虽然不记得全过程，但是记得其中多少就多少。这样对保护眼睛也是非常有好处的。

5、其次还要知道吃啥对眼睛有好处，虽然平时表现的不太明显。但是知道总有好处的。

6、还有就是当自己的眼薜殷衙疝睛出现毛病时千万不要随便买些药或者一拖再拖。这样会使眼睛越来越来严重。眼药水一定要在医生的指导下用。