孕妇缺铁怎么办

一般来说，40%的孕妇在怀孕期间会出现缺铁的情况，轻者对胎儿影响不大，严重的会导致胎儿早产，那么孕妇缺铁有什么好的解决办法吗？

食补。

1、多吃一些富含铁的食物，比如动物的血、鱼类等，含铁量都很高。

2、多吃绿叶蔬菜，比如菠菜等。但是菠菜含有草酸，吃多了影响钙质吸收，最好在开水里面烫一下再吃比较好。

3、食补的同时应该补充维生素C，能促进铁元素的吸收的。

4、要注意可以多吃一些水果，比如橙子等，也能很好的补充维生素的。

药补

1、一般孕妇常用的补铁药物比如多糖铁胶囊等，对补血有很好的作用，一般医生都是开这样的药物。

2、要注意服药期间不要服用其它滋补中药，以免影响药效。