锻炼身体的时候别忘了锻炼大脑

1、演奏乐器和唱歌跳舞，既能精神愉悦，又可以锻炼大脑。您没发现好多老艺术家都显得提别精神吗？

2、大家经常会看见，街头巷尾或是公园里面，有中老年人在下棋打牌吧！其实人家也是在锻炼大脑呢，同时还可以聊天散心，保持大脑的活跃。

3、练习书法和绘画，需要凝神静气，也是锻炼大脑的好办法。您看很多书法大家的照片，哪个不是精精神神的呢？

4、细心的朋友会发现了，这不是琴棋书画嘛！呵呵，要佩服一下古人的智慧了吧。现在我们锻炼大脑的方法那就更多了，高尔夫、台球、羽毛球等等都是很好的运动。

5、您还可以旅游来增长见识陶冶情操，不想出门的也可以在逛罹为垴家玩玩填字拼图游戏。现在网络这么发达，电脑上面玩一下也是益智的好办法，只是时间不要太久哦，经常坐着可不好。