白醋泡脚的正确方法 促进脚部健康

1、现在越来越多的人都比较注重养生，所以在平时就会注意各种的细节进行养生，特别是在晚上睡觉前，很多人都会选择各种各样的方法来泡脚，这对我们健康也有帮助，用白醋泡脚就是最佳的方法，

2、不过我们也要掌握正确的方法才行，在这时候我们最好用木头做的盆，或者用专门，泡脚的脚盆。水温在40度左右就可以了，水到到脚踝骨的部分就可以了，当然可以按你喜欢的方式来泡脚，只要舒服就可以。

3、另外白醋要适量，如果白醋太多会伤害到脚部肌肤，最好是按水和白醋1:10的比例调试

4、泡脚的姿势最好是在椅子沙发上，身子放松把腿垂直，值得注意的是白醋不要放太多，过多会使水的酸性太大会伤害到脚部肌肤。

5、掌握了正确的白醋泡脚方法，那么对健康也会更有帮助，由于白醋泡脚好处非常多，这样不仅可以有效的缓解身体的疲劳，而且是对工作一天的人说，泡脚本身就可以使人放松，睡前泡澡可以有效解决失眠睡不着等问题

6、其实用白醋泡脚也可以用来治疗灰指甲，因为白醋本身有杀灭真菌的作用，所以脚气，脚臭，等问题也可以预防

7、但需要注意的是，用白醋泡脚的时候，不要泡太长时间，过长会伤害到肌肤，白醋也不能放太多，太少也会失去杀菌效果。只要温度合适，白醋泡脚对我们的健康是有很大的帮助的。