母乳不足,怎么办

2025-03-18 05:42:56

1、尽早开奶,并且让宝宝频繁吮吸,因此宝宝吮吸可以刺激乳汁分泌;

母乳不足,怎么办

2、多喝汤水,哺乳期的妈妈要每天喝7~8杯水,大概是2升左右;

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3、注意:餐前不要喝太多汤,应该连汤带肉一起吃下去;

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4、哺乳期妈妈应该保持愉悦的心情,多与宝宝互动,从而增进母子时间的感情,同时也要多与人交流分享,减少压力;

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5、混合喂养,在喂完母乳后可以再补充其它代乳品,轮流替换,这样会减少母乳分泌量;

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6、宝宝刚出生这段时间,主要是以喂养母乳为主,母乳不足的妈妈也不必过于担心,可以通过食疗来增加奶量。

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