怎么预防治疗脱发

1、容易脱发是身体缺乏一些营养，身体缺乏该有的因素会在头发上表现出了，可以改善自己的饮食习惯，少吃辛辣食物，多吃水果蔬菜等，增加身体的抵抗力。

2、洗头发的时候也要注意不要用冷水洗头发，会刺激头皮，应当用温水，促进头部的血液循环，并且湿发时候尽量不要用梳子梳头。

3、洗完头发后尽量不要用吹风机，现在是夏天可以不用吹风机头发很快就能干，如果要用吹风机，可以用低档的冷风吹，这样不会伤害头发。

4、头发，尤其是头皮害怕夏天阳光的照射，因此外出的时候记得戴一顶帽子，或者避开有阳光的时间段外出，在平时洗头发的时候用一些能够防晒的洗护发产品。

5、有些人的头发是在短时间内大把大把的掉，那要留意一下自传陔侔抒己是不是在减肥，如果长期不吃饭体重下降，营养达不到，头发会脱落并且发质也会变得很差，因此要注意。

6、用电脑过多，人一直坐着再加上注意力集中，会造成身体不适，严重的会内分泌紊乱，表现在外在就是脱发，因此要避免，平时不要给自己太大的压力。