宝宝厌食该如何是好

1、变换口味：家长可以换口味给孩子做，比如孩子不喜欢吃糖醋鱼，可以做清蒸鱼，多尝试几次，就能摸透宝宝喜欢什么口味的菜品，只要是不耽误宝宝对食材的摄入，家长可以多动脑筋为孩子变换口味。

2、父母以身作则：父母要主动带头好好吃饭，以身作则给孩子做个榜样，家长是孩子最好的行为老师。

3、悉心引导：对于宝宝不爱吃的食物，家长要悉心引导，毕竟宝宝是从心底排斥食物的，强迫他去吃也只是一时之策，要给孩子灌输营养均衡理念，让孩子彻底接受各种食物，理解每一种食物在人体成长过程中都有不同的营养贡献，缺一不可。

4、同龄孩子一起进餐：让孩子与同龄的孩子一起进餐，不但可以愉快的进餐，还会学习到其他孩子好好吃饭、不挑食的好习惯。

5、变化花样：家长可以凸鹣沮北把一些孩子不爱吃的食物，如蔬菜、肉类掺杂到孩子爱吃的食物中，让孩子多摄取营养。如孩子不爱吃蔬菜，可以给孩子包肉包的时候切一点蔬菜末；或者孩子不爱吃胡萝卜是可以给孩子做成胡萝卜汁，放到面粉中蒸带颜色的馒头；

6、让孩子参与做饭过程：家长可以在做饭的时候主动邀请孩子过来帮忙，比如让孩子帮自己摘菜、洗菜，让孩子观摩家长做菜的整个过程，并且详细阐述饭菜中有哪些营养，帮助宝宝长高、长大、变聪明殪讧唁跬等等，整个过程结束后，孩子是不是会很期待劳动成果呢？