激光脱毛后饮食要注意什么

1、激光脱毛后，不能吃辛辣、刺激的食物。

2、激光脱毛后，多吃含维c的水果，或直接吃维c片。维c可以提高皮肤抵抗力，减少色素生成。在日常生活中，含有维生素C的食物有许多，如新鲜的蔬菜、水果、大枣、是维生素C的宝库。

3、激光脱毛后，不得使用增加光敏感的药物，如磺胺、四环素、异维A酸等;少食用感光性蔬菜，如香菜、芹菜、薄荷、九层塔、无花果、龙须菜、胡萝卜等。

4、多吃含维生素A食物，能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

5、脂肪类食物。脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

6、含葡萄糖类食物。糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

7、含蛋白质类食物。饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。