给眼睛适当补充营养

1、萝卜鲍鱼粥 原料：鲍鱼30克、胡萝卜90克、石决明60克、糙米30克、生姜5克 制作：将鲍鱼、胡萝卜、石决明、糙米、生姜洗净，放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。 功效：滋阴补肾、养肝明目。 注意：糖尿病并发视朦属脾肾虚寒者不宜食用本品。

2、决明绿豆汤 原料：绿豆120克、决明子30克 制作：1.先将绿豆洗净；2. 绿豆与决明子一起放入砂锅；3. 加适量清水煎至豆熟烂为宜。 功效：具有清肝明目之功效，适于肝火郁热上扰型青光眼患者食用。

3、枸杞猪肾粥 原料：稻米100克、枸杞子12克、猪腰子100克 制作：1. 将枸杞去杂质后洗净；2. 猪肾一切两半，去除臊腺后洗净，剁成小颗粒；3. 大米淘洗干净；4. 将大米、猪肾、枸杞一同置于锅上，加入800毫升清水；5. 然后将锅置武火上烧沸，再改用文火煮45分钟即成。 功效：具有补肾明目之功效，适于肾阴亏损型高血压患者食用。

4、枸杞排骨汤 原料：猪排骨500克、枸杞子25克、生地黄15克、小葱10克 制作：1. 枸杞子捣细；2. 猪排骨洗净捶破剁细备用；3. 先将生地放入距蚰诼麸砂罐内加入适量清水煎汁去渣；4. 再将猪排骨放入砂锅，共煨炖至肉烂熟；5. 加入葱花、食盐、酱油、味精调味即成。 功效：1. 补肝肾，强筋健骨，祛风明目；2. 适用于肾虚劳损、痿弱不仁、目干眼涩、迎风流泪等症。

5、苦瓜粥 原料：苦瓜100克、粳米100克 制作：1. 将苦瓜去瓤，切成小块备用；2. 将淘洗干净的粳米一同入锅，加水适量，用旺火烧开；3. 放入苦瓜丁、冰糖、食盐；4. 转用文火熬煮成稀粥。 功效：此粥具有清暑涤热，清心明目，解毒的作用，适用于热痛烦渴、中暑发热、流感、痢疾、目赤疼痛等症。