造成近视眼的原因有哪些

近视是屈光不正的一种。当眼在调节放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，这导致视网膜上不能形成清晰图像，成为近视眼。那造成近视眼的原因有哪些呢？

1、内因

1、遗传因素近视具有一定遗传倾向。高度近视的遗传性比一般近视的倾向明显。有遗传因素者，近视发病率较早，常在进入青春期以前就开始近视了。

2、发育因素婴儿因眼球较小，故均系远视，但随着年龄的增长，眼轴也逐渐加长，至青春期方发育正常。如发育过度，则形成近视，此种近视称为单纯性近视，多在学龄期开始。

2、外因

1、用眼距离过近青少年近视眼以长期阅读用眼距离过近引起者为多见。正常阅读距离应是30-35厘米。

2、用眼时间过长有的青少年看书写字做作业，看电视等连续3-4小时不休息，使眼睛负担过重。一般主张连续看书写字或看电视40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会。

3、光线过强或过弱光线太强，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适；光线过弱，照明不足，眼睛不能看清事物。应该在适宜的光线下学习。

4、躺着看书欢躺在床上看书是一种坏习贯。躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书距离远近不一致，加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。人的眼睛应保持水平状态看书，减少眼睛的疲劳。

5、睡眠不足睡眠不足，精神就不振，头昏脑涨，加重眼睛负担，促使近视发生。所以睡眠要充足，不要熬夜。