夏季吃饭没有胃口该怎么办
1、夏季白天长,人们也起的比较早,所以早饭一定不能省。可以选择一些清口的小菜,或者会全麦的面包,还有一杯奶,或者豆浆,最好可以加个蔬菜沙拉,调整胃口。
2、饮食要注意口味可以适当的清淡一些,避免太过于油腻。尤其是当天气热别炎热的时候。可以选择一些酸甜的口味。
3、在吃饭之前,可以吃一些开胃的小点心,或者是水果,但是注意不能吃太多。只要稍微能打开胃口即可。
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