3岁宝宝吃西兰花的做法
1、首先将山药去皮切小块，西兰花焯水切小块。
2、然后将西蓝花、山药、鸡蛋用料理机搅碎。
3、继续加入一勺面粉搅拌均匀。
4、接着将碗底铺一层油，倒入调好的糊糊，保鲜膜封上，加盖蒸20分钟，焖五分钟。
5、最后用硅胶铲铲一下边缘，让糕和碗分离，将碗倒扣就出来了，切成小方块给宝宝吃即可。
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1、首先将山药去皮切小块，西兰花焯水切小块。
2、然后将西蓝花、山药、鸡蛋用料理机搅碎。
3、继续加入一勺面粉搅拌均匀。
4、接着将碗底铺一层油，倒入调好的糊糊，保鲜膜封上，加盖蒸20分钟，焖五分钟。
5、最后用硅胶铲铲一下边缘，让糕和碗分离，将碗倒扣就出来了，切成小方块给宝宝吃即可。