如何在分手后让自己快速忘记过去

1、扔掉他送的及和他相关的东西。不去做和他相关及你们一起做过的事。他送的东西坚决不留，否则触景生情。你们一起去过的饭馆、商场、一起走过的路等，在这段时间也不要去。如果你是一个自控力差的人，可以考虑删除qq,电话，微信等一切和他相关的事。否则，你总是想去看看。

2、让自己忙碌起来。没事找事，让自己忙碌起来。否则，脑子一空下来，肯定回想起你们之间的事。可以做的事很多。比如健身运动、去书店看书、喝咖啡、看电影等。有些美眉还喜欢整理房间、洗衣服等。总之，让自己忙去起来。

3、找闺蜜、好朋友逛街聚会。择友很重要，这个时候就找那些积极乐观、真心对你的朋友吧。消极思想的人同样会使你心情更糟。让他们带着你逛街购物。多数女生还是很享受购物的。

4、以后也别联系。别幻想还有在一起的机会。以后别联系他，即使他联系你，你也要很平淡。决定分手的那一刻，就要下定决心，以后不会在一起了。别幻想着韩剧里男女主角分手几年后又在一起。现实中这种情况还是很少的。

5、多结交其他异性朋友。谈恋爱时你可能大多数时间都是围着对象转，该是时候多结交异性朋友了，多认识异性朋友会让你感觉到好男生很多，就不会老去想之前的恋人了。

6、实在想他时，只想他的缺点。当你闲下来时，或者分心时，可能会想到他。那么，就想他的缺点吧，比如他那么懒、那么不会关心人、不浪漫。想着他的种种缺点，你就会觉得好男孩多得很，他不是最好的。

7、有自信，离开他还会找到更好的。你要不断的想自己的有点，有自信，比如你很漂亮、很温柔、性格好等，你要相信这么优秀的你一定要配一位优秀的另一半，他不适合你。离开他你是幸运的，只有离开他，你才有机会等到你的那个优秀的他。

8、化悲痛为力量，努力工作。开始新生活。没有什么比努力工作更能给女孩子自信了。努力工作带给你的愉悦感和自信，以及丰厚的收入，让你有信心在今后的日子里高傲的单身，有勇气面对今后的一切。