分手了怎么办怎么疗伤

1、祝对方幸福。分手了，不要说伤人的话语，好聚好散，祝愿对方幸福吧，这样你们心里都会好受的，祝愿的时候真诚一些，说不定对方看得你的真诚，又回心转意了。

2、不要委曲求全。分手了，就这样了，不要委曲求全去继续挽回，有些人的心不属于你，再白费力气也没用，还是继续找寻自己的另一半吧，有句歌词说的好“总有个人在下一站等着你出现等待陪着你到终点”

3、不能自暴自弃。分手了，不要自暴自弃，没有心思学习，没有心思睡觉吃饭生活，这样对你的身体很不好，应该打起精神，继续奋斗啊。

4、找自己感兴趣的事情做。分手了，很难受，但是我们的兴趣还在，比如看NBA直播，打会篮球，保龄球，羽毛球等等；或者唱唱歌曲，买很多衣服等等。

5、多进行外出郊游。外出游玩能很好的放松心情，让分手的阴影消失的无影无踪，这样自己会好受很多，心理会敞亮很多的。

6、找地方发泄情绪。分手了，失恋了，情绪不高，那就要适当的发泄发泄，比如KTV里大吼一顿，或者找个地方练练拳击，出出气等等都不错。