湿发睡觉的坏处

1、天气开始回暖，有人就犯懒，夜里洗完头懒得吹干，反正湿着头也不觉得冷。到了该睡觉的时候，随手摸摸头发，觉得干得差不多便去睡了。

2、只是，睡前头发没吹干，发丝上的水分滞留于头皮上，当水分妨澈记豳蒸发时，会带走热量，导致头皮温度降低，引起上呼吸道毛细血管收缩，降低上呼吸道抵抗力。

3、这时候，细菌病毒会乘虚而入，造成上呼吸道感染，出现头痛等感冒症状。

4、建议：睡前一定要把头发晾干或吹干！

5、TIPS：有些女性，头发长且多，洗头后很难吹干，这里建议大家选择吸水性较好的毛巾擦拭头发，然后隔着毛巾用吹风机的热风吹头发，既减少发质损伤，又能加速毛巾吸收头发的水分，让头发干得更快