女星推荐枸杞减肥法 轻松月瘦数十斤

　刘诗诗推荐的轻松瘦身决明子枸杞茶——　　材料：枸杞12克 决明子10克 绿茶8克　　做法：１、将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。　　2、将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中。　　3、冲入沸水，焖 约10分钟即可饮用。　　用法：初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。　　但是我要提醒大家，气虚严重及便溏者还是不宜使用决明子的，枸杞呢，虽然具有很好的滋补和治疗作用，也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

　枸杞是一种很好的减肥食材。它含有丰富的核黄素，甜菜碱与抗坏血酸，能很好地抑制脂肪在肝细胞内的沉淀，有效防止脂肪肝与控制体重。　　在第一个方子里，还加入了红枣、西洋参、银耳等，这些食材是补气补血的佳品。因此呢，这个方子不但能够很好的控制体重，还能修正肌肤状态。如果你的脸色枯黄，这个方子也同样适用的。　　第二个方子里加入了决明子，它是亦药、亦食的，《神农本草经》记载，具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。如果你友便秘的毛病，这个方子可以帮助您！