吃什么能减少痛经

1、如痛经发生在经前或月经初期，疼痛拒按，经行不畅，血黯有块，或伴乳房胀痛，可选用益母草颗粒、

2、痛经是在女性中比较常见的一种疾病，它是指在月经前后或者月韦蛾拆篮经期出现的下腹部的疼痛，坠胀，伴有腰酸或其他不适

3、表现为平时小腹疼痛，经前、经期加剧，伴经量多或经期延长，平时白带量多色黄，可选用妇科千金片、花红片等。

4、不可过用寒凉或滋腻的药物及生冷之品，月经期间一些不宜消化和辛辣刺激性的食物也应该避免

5、补充一些理气活血的食品，如胡萝卜、桔子、佛手、生姜等；身体虚弱者常吃点补气、补血的食物

6、痛经还可能是其他原因造成的，但要注意不要受凉