做出入味的南瓜泥
1、把茎去掉，把南瓜切成两半
2、把南瓜籽和与南瓜籽相连的纤维挖出来，放入碗中使用
3、烤南瓜皮很深，用叉子很容易穿透。让南瓜凉一点。如果不热，你可以把皮和肉分开。
4、使用搅拌机或食品加工机制造泥浆。
5、烤南瓜子
6、把南瓜子倒入过滤网中。用水冲洗，把子和纤维分开
7、平铺在烤盘上
8、放入预热好的烤箱中，325F(160C)烤10分钟或南瓜子变金黄色
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