鱼式自由泳技巧
1、首先练习在水上漂浮，双臂与肩同宽，双腿放松，身体成流线型。
2、头在前方。轻松打水。
3、不要抬头向前看，也不要把头深埋在水中。
4、重点是头部要放松。
5、然后注意手部动作。
6、打水要安静轻松。
7、然后全泳。划水，反复练习。
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1、首先练习在水上漂浮，双臂与肩同宽，双腿放松，身体成流线型。
2、头在前方。轻松打水。
3、不要抬头向前看，也不要把头深埋在水中。
4、重点是头部要放松。
5、然后注意手部动作。
6、打水要安静轻松。
7、然后全泳。划水，反复练习。