产后第一周饮食---开胃排毒是关键

1、什么时候进食？我们都知道顺产的妈妈生产完就可以吃东西了，而刨宫产的新妈妈在手术后六小时之内都不能吃东西

2、食物的选择。熬过手术之后的六个小时，剖宫产的新妈妈就可以吃些流质的食物了，比如米汤、菜汤。

3、坐月子能吃盐吗？传统习俗认为新妈妈坐月子不能吃盐，摄取盐分会导致水分滞留在身体内，诱发疾病，其实盐所含的钠是人体不可缺少的元素之一，血液中钠元素含量过低，会导致恶心呕吐，低血压，头晕等不适。

4、补身体别吃老母鸡。新妈妈生产时，血液中雌性激素和孕激素的浓度会随着胎盘的脱落而大幅度降低，这个时候催乳素开始作用，而老母鸡含有较多的雌性激素，新妈妈们这个时候要拒绝这类食物。

5、虽然坐月子可以吃盐，但并不代表能够多吃盐。