女性如何预防乳腺疾病

乳房健康对于女性来说是非常重要的，在很多方面的乳房保健工作是十分必要的，据专家介绍，对于患者朋友有很多方面的保健方法可以选择。下面我们了解一下：

保持好心情

1、 保持好心情，没错，乳腺增生最怕的就是你心情好!因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌统潇瘵侃就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

睡觉规律

1、 规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

和谐性生活

1、 和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力俣觊鄄幼度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。