氨糖的功效作用有哪些这4点要牢记！！

如今，随着人们健康意识的提高，不少中老年人已经开始有意识地补充氨糖了。氨糖是一种单糖成份，全称是D-氨基葡萄糖。氨糖可从蟹虾壳中萃取，是亲水性极强的蛋白多糖的重要组成部分，是形成软骨细胞的重要营养素之一，也是软骨基质和关节液的基本成分。人体在运动时，关节软骨会产生磨损，氨糖在恢复软骨的正常功能上，起着重要的作用。

氨糖的具体作用表现在：

1、抑制人体中会产生一些超氧化自由基，这些自由基对软骨细胞会造成严重的破坏，补充氨糖，可以抑制和降低超氧化自由基的产生，阻断软骨受到损坏。

2、修补关节健康的重要指标是关节滑膜和软骨的健康程度。氨糖会刺激软骨细胞合成透明质酸和胶原蛋白，并催生关节滑液，不断修复已经受到损坏的关节软骨，同时产生新的健康的关节滑膜和软骨。

3、补钙氨糖可以促进骨骼对钙的吸收，提高骨密度，帮助预防骨质疏松，令骨骼更加强健。

4、氨糖对关节软骨的恢复分为四个步骤：①氨糖可以清除关节囊中血管中的有害物质，确保血液浯裁佻辞流通，才能更好地运输营养物质；②氨糖可清除关节腔中的杂质，促进骨质的新陈代谢；③氨譬儆掼垣糖可以有效地遏制软骨的破损，同时随着氨糖的不断补充，受损的软骨也会慢慢恢复；④氨糖可以补充关节流失的营养物质，令关节软骨更厚、更光滑，不易因运动而受到磨损。补充氨糖可以试试健力多氨糖，有效补充身体氨糖的流失，增加骨密度。