如何避免在寒冷的天气里流鼻涕

1、外出时，用围巾或口罩包裹住口鼻。戴着围巾呼吸，会让脸和围巾之间的空气更加温暖。你呼出的气体也会带有水分，从而湿润空气。通过这样的方法温暖和湿润空气，鼻子不用产生更多水分，你也不会流鼻涕了

2、在室内打开加湿器。室内应该是够暖和的，不过如果空气太干燥，也会引发流鼻涕的现象。你可以使用单个房间用的加湿器，也可以给整个房子安装一个加湿装置。

3、通过给鼻腔喷生理盐水来湿润鼻腔。这个方法除了能治疗流鼻涕，也能够保持鼻腔湿润，防止鼻子产生过多粘液。

4、试试药用鼻腔喷雾。不建议经常使用这类喷雾，不过如果你在大冷天有重要的事情要做，又不想让流鼻涕影响了你的发挥，那么可以偶尔试廖嘤傥笏试这类药物。这种喷雾可以暂时防止鼻腔产生粘液，让你摆脱流鼻涕的困扰，专心完成任务不过，有时在鼻腔喷雾药效消失后，流鼻涕现象会更严重，这也是为什么不推荐大家日常使用鼻腔喷雾。

5、服用非处方解充血药。如果有需要，你可以咨询药剂师，让他帮你选择一种药物。服用这类型的药物，可以显著减少鼻腔产生的粘液，缓解遇冷流鼻涕的症状。但是，要硼讷侍逖再一次强调的是，不要频繁使用这类药物。因为一旦药效消失，流鼻涕的症状更加严重。只有当你在大冷天有要紧的事要做，而且这期间不能流鼻涕的时候，才使用这种喷雾。