常吃李子都有什么养生功效

1、1.李子所含的微量元素硒有保护眼睛的功效，含有植物杀毒素，有抗微生物功能，可预防、治疗咽喉疼痛及尿路感染，对眼睛的保护很有效果。

2、2.经常吃李子能促进人体生长发育和维持生理功能，对牙齿骨骼的发育有一定的好处，因此适用于儿童食用。

3、3.李子的营养价值非常丰富，具有很高的食用价值和养生价值，具有润肺除躁、预防感冒的功效。

4、4.李子鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效，其所含的成分元素可以补偿一定的胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，对胃粘膜有保护作用。