坐月子能否喝怀姜糖膏

坐月子对于中国的女性来讲是特殊的事情，月子做的好宝妈会一辈子受益，相反可能要落下病根，宝妈可是得遭罪了。想了解怎么坐月子，就必须在心里首先重视月子，知道它的重要性。

做月子的重要性

1、必要性一：身体脏器的恢复孕妈在怀孕的时候由于宝宝挤占了身体内部大部分的空间，烂瘀佐栾这样势必使得原来的身体脏器受到了不同程度的挤压，如心脏可能发生一定位移，加重心肺、肾脏的负担加重。一旦生完了宝宝，孕妈就需要充足的时间进行恢复，不然十分影响自己的身体健康。

2、必要性二：生殖器的恢复生完宝宝的孕妈生殖器会发生很大变化，比如子宫内膜的表面出现创伤、外阴变得松弛。要想这些器官得到恢复，要花费一定的时间。

3、必要性三：体力的恢复生孩子是个十分消耗体力的活动，常常是让宝妈伤了元气，如果宝妈不趁着月子期好好的恢复，以后势必会落下病根。

宝妈在月子期间的注意事项

1、适量的运动宝妈在生孩子的时候消耗了大量的体力，所以一般生完孩子都想待在床上休息再也不起来了，但是如果长时间的卧床，对宝妈的身体非常的不利，一般情况下，在生产24小时之后，宝妈便可以下床进行轻微的活动，适量的运动对在月子期间的妈妈是非常有益的。

2、注意卫生宝妈再生产之后想必都特别关心能否洗澡的问题，其实月子期间的妈妈是可以少量的洗澡的，不然宝妈自己都可能厌恶自己了。但是洗澡的时候，宝妈一定要注意用温水清洗，洗后一定要擦干，防止受凉。

3、合理的饮食月子期间的妈妈一定要为自己加强营养，忌吃生冷、辛辣、的食物，也不能只是补充高蛋白的食物，一定要搭配水果蔬菜，合理饮食。

4、产后检查产前检查主要是确保宝宝的健康，其实产后的检查也是不容忽视的，宝妈不妨月子期间做适量的而身体检查，确保身体的健康。

坐月子能否喝怀姜糖膏

1、污僻莆姆产妇刚分娩不久，身体比较虚弱，口渴较明显。胃口也不佳，此乃分娩过程中血液和水分大量流失的结果，故此阶段食谱主要是以开胃补水为原则，食物以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富者为佳，形式以流质或半流质为主。怀姜糖膏中怀姜性温，味道鲜、香辣宜口，具有开胃健脾的功效，早上起来喝一杯，能促进消化液分泌，增强食欲，对虚寒胃寒的宝妈来说是一个很大的福音。

2、怀姜糖膏成分中含有土蜂蜜，蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖不需要经消化就可以被人体吸收，对产妇具有良好的保健作用。蜂蜜的营养成分比较高，热量充足，产妇在分娩以后可以适当的饮用一些蜂蜜水，能有助于产妇的体力恢复。

3、产妇经过一段时间的调理，伤口基本愈合，胃口也有明显好转，可以多吃富含铁质的补血食物和饮品，怀姜糖膏成分中含有红糖、阿胶、大枣、枸杞等，非常益于产妇的滋气补血，补中益气，养血安神，提高免疫力等。

4、哺乳期间也可以喝怀姜糖膏，怀姜糖膏中所有的成分都不会对奶水发作任何影响，第一姜是去百病的，俗话说男人不可百日无姜，那女人经常吃姜也能够起到排毒的攻效也。也不会对宝宝构成影响，相反它还能够清扫身体内的毒素，使母乳更健康哦！