经常面对电脑的危害

1、一、颈椎病电脑族最容易形成的就是颈椎部位的问题，长时间久坐在电脑前，一直处于同一种姿势，会使颈部出现增生，引起神经的压迫导致肩周炎等上肢活动受限，睡觉会引起大脑的供血不足，从而引发恶心、头晕等症状。

2、二、眼部的不适感经常面对电脑，由于电脑屏幕的亮度与周围环境的对比度有明显的差别，所以会产生眼镜的灼痛和视力模糊的症状，导致“电脑视觉综合症”。这种会使出现眼睛疲劳、干涩、视力模糊和头痛等。建议不要长时间盯着屏幕，定时的向外远眺，防止眼睛干涩。

3、三、腰部疼痛在电脑前套芴滞驾久坐，由于前倾的姿态过于长久会增加背部患病的几率。若不及时的休息，容易发展为慢性腰背痛。特别是前倾45度，这种坐姿最容易瑕铆幌约加大脊柱的压力。建议，电脑一族至少没半小时站起来活动活动，有利于促进血液循环。

4、四、心疼久坐的生活方式不利于全身血液循环，还可能会增加下肢动脉血栓和深静脉血栓的危险，一旦血栓脱落容易导致心脏病等危险建议，减少久坐的时间，吃法前，开会时最好抽空运动运动。