【校园指南】南华大学军训篇

暑假过后，一到开学，军训的小鲜肉们就成了学校里面一道靓丽的风景线。不过这么热的天气，很容易中暑的，小编提供给军训的小鲜肉们一些建议。

军训流程

1、首先，小鲜肉们要随着自己的班级分配到几营几连几班，军训时间一般都是2周，第二周的周末进行汇报表演。

2、一患束锍瓜开始，肯定就是训练站军姿。如果教官很严厉的话，估计就得站30min。如果遇到一个好的教官，就是10多分钟的样子。

3、如果是长时间的站军姿，建议将重心在前脚和后脚相互调换。这样就不容易晕倒。

4、然后就是开始训练向左向右转，还是有不少的小鲜肉们转反。这是考验你注意力是不是集中，如果你总是转错的话，估计就要被教官挨罚了。

5、其实如果你真的不小心开小差了，你可以反应慢一点，看别人往哪里转。

6、然后就是最恐怖的踢正步，为了让队列走的整齐划一，教官们可是使出了各种办法。

防中暑及晕倒措施

1、如果外面太阳很大，然后体质较弱的小伙伴们，建议喝一点藿香正气水，虽然味道不怎样。

2、女生们拍晒黑，一定得在脖子和脸上喷一点防晒霜。

3、千万记得要吃早餐，而且要多吃点含蛋白的物质，不然很容易训练的时候低血糖晕倒的。

4、多喝点水，即使你不渴，在教官说可以休息的时候，就去喝点水，可以自己备一点食盐，这样有利于补充身体中的电解质。吃点西瓜也是可以的

军训特色活动

1、在军训期间，除了训练之外，还有一些特色活动。例如关于内务的，叠被子大赛。

2、晚上或者白天的拉歌

3、实弹射击体验

4、还有集体唱军歌活动

5、逃生演练

汇报表演

1、最后的汇报表演就是检验你们训练的成果，不仅是为自己，还要为集体争荣誉。