伤害眼睛的七种恶习

1、电子产品：电子产品越来越多，很多人已经沉迷于电子产品带来的乐趣，每一天使用手机的次数很多，时间更长，长时间盯着手机的屏幕，会刺激到眼睛，造成眼睛干涩劳累等，适度使用电子产品很重要。

2、关灯：喜欢关灯后继续使用电脑手机的人，其实关灯玩电脑手机都是非常伤害眼睛的，屏幕和周围的环境造成反差刺激眼睛，可能会导致眼压的上升，出现青光眼的情况，所以还是避免关灯玩电脑

3、烟酒：有些人抽烟喝酒非常的频繁，一顿饭都离不开烟酒，酒精过度引起酒精中毒，对眼睛也会产生影响，吸烟会影响眼睛的视神经，烟中的烟油会导致体内的维生素的下降，对眼睛和身体都有危害

4、熬夜：随着工作的紧张，大部分人会工作到深夜，第二天醒来，身上非常的劳累，其实熬夜对身体眼睛都会有所危害，影响眼睛的视力，造成视力的下降，严重者会出现高度的近视，久了失明

5、隐形眼镜：有的人为了方便和爱美，会使隐形眼镜的，但是在泡澡，还有洗头的时候，要将眼镜摘下，防止水流进眼睛，污染隐形眼镜，戴之前要洗手，平时要正确的护理好隐形眼镜，保证眼睛的健康

6、姿势：看书的姿势也会对眼睛产生影响，读书姿势不正确，例如趴着看书，或者是躺着看书，都会影响到视力，正确的姿势应该是保持眼睛与书的距离，30厘米左右，看一会书可以让眼睛放松一下

7、太阳镜：夏天的时候，很多人喜欢戴太阳镜，出门时戴着太阳胲壅克运镜是为了防止紫外线损伤眼睛，出现眼睛疾病，如果戴的是劣质的太阳镜，适得其反，不仅不会挡住紫外线，还会对眼睛产生刺激，影响眼部的健康