坐月子应该注意些什么

1、剖腹产和侧切的产妇要注意伤口，清洗伤口要注意用温水和医院开的药水，预防伤口感染，一定谨遵医生的嘱咐。不要听取老人的意见不能碰水什么的。

2、妈妈和宝宝都要勤换衣物和勤换床单，注意个人卫生，宝宝刚接触到外面的生活，要保持一个干净卫生的环境，宝妈也是一样的，恶漏有的持续一个月，所以我们要注意卫生。

3、不管是什么天气坐月子，室温一定要控制好，要注意通风，最好在20摄氏度左右，这个温度不冷也不热，温度太高的话，会滋生细菌，空调要注意使用换气功能和除湿功能。

4、宝妈要注意保护自己的乳房，刚生产完如果没有奶，不要担心，因为一般情况下宝宝出生三四天就有奶了，尽量不要用吸奶器，这样也能更好的保护乳房，如果一直没有奶，我们可以找催乳师按摩。

5、生产第二天妈妈就可以下床走走了，不要一直窝在床上，走走可以使子宫恢复的更快更好，生产完十天以后，宝妈可以找专业的瑜伽老师做产后瑜伽，这样身体体质恢复更快，身材也会恢复的很快哦。

6、以前的老传统，月子里不让刷牙洗脸洗澡，你可以想想，这样是不行，如果长时间不刷牙，嘴里好多细菌，吃下去，妈妈和宝宝都会生病的，月子里面是可以洗澡的，用温水，保持个人卫生，免得滋生细菌。

7、宝妈在月子里不要长时间坐着，骨盆还没有愈合好，长时间坐着会腰旷栩厢臧疼，月子里吃些钙片，还有尽量不要玩手机，手机本来就伤眼睛，月子里更伤眼睛，晚上还要照顾宝宝，所以没事的时候补补觉，省的休息不过来。

8、饮食方面，月子里不要吃生冷的东西，油腻的东西也不要吃，不要因为乳汁不够，就吃大鱼大肉的，这样会造成身体不适，最好前期吃些清淡的，后面再慢慢加些鱼肉之类的。

9、最重要的一点，就是宝妈要保持好的心续异收俱情，有的宝妈孩子生下来之后，家人都围着孩子转，忽略了自己，心里就生闷气，有的严重的得抑郁症，宝爸要多多关心宝妈，宝妈要体谅一下家长，保持愉快的心情，小生命的诞生，是多么开心的一件事呀。

10、月子里禁止性生活，宝爸宝妈一定要把持住，子宫和阴部还没恢复，至少在三个月后再有夫妻生活。