蜂蜜姜汤的减肥喝法

2025-04-08 15:34:24

1、早上一定要喝一杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝

2、晚上喝蜂蜜姜汤，30分钟后再吃饭，或者各种水果。

3、控制一下油和盐的摄入，吃多了影响体质。

4、独特的蜂蜜餐改善体质：蜂蜜姜汤+减肥晚餐一定要配合起来

5、吃饭一定要细嚼慢咽，吃8成饱。

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