如何健康吃柚子

1、先简单知道一下如何挑选到好的柚子！这步虽是题外话，但也很重要。1.形状——选尖头的，越尖越好。2.大小——一般越大成熟得越好。3.颜色——黄色会相对青色熟得更好些。4.重量—斑从腧笮—同等个头，越重水分越足，果肉也会更饱满。5.硬度——手指按柚子的底部，按不动的更好！

2、剥皮后直接食用。老少咸宜。生津解渴，还能开胃健脾。

3、制成蜂蜜柚子茶。美容养颜，口感也很赞！

4、搭配酸奶食用，养生又健康！

5、柚子皮切丝，制成柚子皮糖！休闲小零食，味美又健康。

6、柚子皮粉蒸肉。营养又不油腻，粉蒸肉界的一股小清流。

7、注意，柚子虽然好处多多，但食用也是有禁忌的。1.不能不可与药同时吃；2.服避孕药的睹滤粒哎女性不要吃柚子；3.身体虚寒的人不宜多吃；4.高血压患者服药不可吃柚子。