如何有效率的备战高考

高考对于许多高三生是很重要的，但是许多备考生都会在这时候感觉到迷茫，这里小编有些好方法，希望能帮助你......

强大自己的心理

1、正高考是一座桥,刻苦的人走过它,走进另一个丰富多彩的世界;高考是一架梯子,有志者攀上它,踏进人生一个新的境界;高考是一次挑战,勇敢者带着微笑走进考场,把自信写满考卷;高考是一次角逐,失败者被淘汰出局,而成功者将开始新的征程。一年一度的高考,对莘莘学子来说,除了必须具备扎实的基本功、全面的知识之外,还必须具备良好的心理素质

2、记住，高三的每次考试都是高考的演习，但它不是高考。所以，每次考试都要向对待高考一样重视，但别把分想的太重要，不是最后一次考试，什么也说明不了！用我们老师的话就是：“在战略上轻视高考，在战术上重视高考！

3、国外有项调查表明，情绪的高低会影响智商的发挥。因此，建议同学们在高考前，可以保持适当的娱乐，如跑步、听音乐、逛街，让压力有个 舒缓的渠道。每天睡觉前，多想些快乐的事，带着微笑入睡，不要睡觉前还在想：我有一道题还没算出来，还有篇课文没背完。平时也尽量不要去钻研一些难题、怪 题，这样很容易让自己一直处于神经紧绷、焦虑状态。考试时，可以选择自己喜欢的衣服，平时习惯用的文具，让自己处在一个熟悉的环境中。

营养问题

1、　　●早餐应含有鸡蛋、脱脂牛奶、酸奶或乳酪和粮食制品，比如：粥、燕麦片、全麦面包、果汁、几片面包夹一个煎鸡蛋，配一点西红柿、黄瓜或其他水果等，也可以喝一些诸如核桃粉、黑芝麻糊等，不仅可以调剂口味，还可以抵抗高度紧张的学习造成的脑疲劳。　　●午餐要清淡点，但应摄入充足的热量和各种营养素。可吃些肉类、鸡蛋等含热量较高的食品，蔬菜应注意颜色搭配并变换花样，保证孩子摄取各种维生素、叶酸和植物纤维等。

2、　　●晚餐食谱在热能、蛋白质充足供给的基础上，注意含有动物类食品的瘦猪肉、猪肝、鸡肉、牛奶、鸡蛋及多样新鲜蔬菜、水果的搭配设计，同时需要一定的碳水化合物，比如：豆类、土豆、玉米等，对增进学习记忆、促进脑力、抗疲劳有积极意义。　　●夜宵最好要以能被快速分解为葡萄糖的食物为主，如粥、鸡蛋西红柿面等，辅之以含蛋白质、维生素C丰富的鸡蛋、酸枣、山楂、提子、瓜子等食物。临睡前最好喝杯牛奶以增进睡眠。

具体的学习

1、暑假中,强烈建议你多听英语,培养语感,不需要做题,每天坚持听就行,在高三一年中,你不会有太多的时间去听英语,所以要趁暑假多听些,有了语感,高三时老师会教些解题技巧,我想高考的英语就不成问题了!说实话,自己系统地复习是远不如跟着老师复习有效,所以建议你在暑假中之看书本,把书本后的题目都做一遍,量不多,但一个暑假看完所有还是有些吃力的!个人认为暑假就把这两样做好就行了! 在高三一年里,一定要在系统复习第一遍中跟着老师走,在简单的题目也要做,谁知道会不会有什么陷阱!高三的语文和英语跟着老师学,这两门考试有很多的技巧,所以课堂很重要.另外,英语在高三要做一些套卷,熟悉题型和解题技巧,并锻炼速度!做题时，你别把出题老师想的太复杂,简单的去做就行了,别绕弯弯肠子,出题老师也就一根筋。

2、数学:高考的数学除了最后一题会有些难度,其余的基本上都是基础题,没有太大的难度.首先,你要把基础题给得全分，难题就写一步是一步，高考时按步骤给分的。其次，建议你弄一个错题本.错题本并不是要你把错题给抄一遍,而是把你在考场上没想到的点给写下来,并附错题,太长的题目就别抄,可以标注试卷就可以了.在以后的每次考试前把这些点拿出来仔细看看,牢牢记住,考场上就会格外小心谨慎,以防再次犯错.在一年中会有很多的考试,你的易错点增了又少了,高考前统一拿出仔细分析,高考中就会减少这些错误的发生.毕竟高考的题型在平时的练习中大都出现了. 物理:我只在高三的时候买了一本参考书,还没怎么做,因为高三的试卷太多了.其实物理总结起来就是那么几个公式,做题时拿出来套套就行了,这需要对公式的绝对熟练和理解,别这公式的适用范围都不知道就乱用了。不懂物理原理没关系,把所有不知道的量都弄成未知量,列出方程式,解就成,当然懂原理的话就更好了,毕竟理解就更深了嘛!会套公式仅能解决你后面几个计算题,书本中一些知识是要背下来的,选择题中会用到,试验题做几个题就可以了. 化学:要下力气去背一些东西，化学很多内容都很杂，这就要一本很系统的参考书，把知识点梳理清楚可以有很多方便之处。化学也有很多技巧，往往是一个条件就能做出整道题。需要多归纳总结，这可以去经常找老师帮忙！

3、总而言之,高三你不累点是不可能的,但不是叫你熬夜,个人认为熬夜是很烂很笨的方法,聪明的应该抓紧白天的时间,一天至少要保证7到8个小时的睡眠,这样上课才会有精神!!

考前准备

1、要备齐考试用品 (1)、准备好准考证、身份证、学生证等证件； (2)、仔细检查考试用品：如手表、钢笔 、三角板、半圆仪、圆规、铅笔、橡皮等，如果用品不齐或有故障，一定要及时解决。

2、查看天气预报，准备衣物 3、定好闹钟，定时起床 4、提前出门，万无一失 5、忘带证件可先行进入考场 6、字迹清晰，在规定区域答题