糖尿病人怎样控制血糖上升

1、控制血糖上升的第一步骤，就是不能吃甜食，如果管不住自己的嘴巴，那就算吃再多药，也无法达到自己预想的效果！多吃五谷杂粮，少吃甜食是最基本的原则！

2、现在人们的生活条件越来约好了，吃的东西也就越来越不健康了，对糖尿病人来说，导致血糖升高的一点重要因素，那就是米饭，现在的大米基本上都是打过腊的，吃起来糯糯的，甜甜的，而糖尿病人恰己首烈哆恰不能吃这种米，最好是能用“糙米”来替代

3、如果很想吃甜的水果的话，那就选择雪梨吧！这是所有的医生给糖尿病人推荐的一种水果，但也不要过量，适量吃！

4、血糖比较高的人，平时可以试着喝点苦瓜茶！最好是家里没打过药的苦瓜，切成片晒干，存放在冰箱冷藏里，不会起虫子，也不会坏！

5、每个人都说，身体是革命的本钱！所以糖尿病人想要好身体，当然是要多锻炼，早晚饭后去外面走走呼吸呼吸新鲜空气，对身体也是极好的！