爱眼护眼小妙招

1、用眼久了要活动下眼睛。转眼是眼睛向左转动30下向右转动30下，睁着眼转动闭着眼转动都行，怎么舒服怎么来。

2、没事多捏捏耳垂，这个可能有些人不太清楚，那就是耳垂和眼睛是相通的，捏耳垂就会内部反射到眼睛，这样就会有益眼睛。

3、用热水熏眼睛，不要开水，比温水热点的水就行。这样也是比较好的方法，相当于给眼睛做SPA。有便利条件的，就用茶水熏。

4、按手虎口的这个位置，这个地方也有穴位，用大拇指按，并且脚趾抓地也有保护眼睛的功效。

5、看远看近，看远处的树10秒，近处的树10秒。这个可以锻炼调节眼部内部肌肉，这样一来可以达到护眼的目的。

6、闭目养神，把眼睛闭着，全身放松，按摩下太阳穴会更好~