咳嗽太久不能好怎么办
最怕咳嗽了，因为很多时候咳嗽很难根炝里谧艮断，特别是睡觉前平躺或者半夜醒过来的时候，咳嗽得没法安睡。一般家常会炖个冰糖雪梨羹或者川贝晖掘菅劣炖雪梨服用后不见好，又会弄个盐蒸橙，有时候吃了反而更咳嗽。那是因为每个人的咳嗽的原因不同，体质不同，急于乱投药，反而弄巧成拙，加重病情，理应对症下药。
工具/原料
止咳汤水
运动
咳嗽的起因
1、咳嗽的原因有很多，大致分为转季、气温急降、空气干燥、空气污染、病毒感染、过敏等等。为什么夜晚咳嗽得比较厉害呢？因为中医角度，夜晚的太阳已经下山，周围的阳气减少，特别是凌晨时分，人体的阴气比较重，阴虚燥咳。
判别是什么类型的咳嗽
1、寒咳：痰多为水，无色或者偏白稀薄，四肢冰凉。盐蒸橙子不适合寒咳患者，因为橙理气、化痰、润肺，性微寒，同时以盐蒸，我们知棕百脾酷道盐有引药功效，反而导致寒咳加重或者转移。可以吃些散寒食物，如生姜（3片）红糖水、生姜（2片）煮粥。
2、热咳：痰多呈粘稠状及偏黄色。川贝性微寒，寒咳嗽可以服用，川贝5克，雪梨一个，冰糖少量，蒸服。
咳嗽的预防
1、避开过敏源、二手烟，秋冬季跑步的时候不要张开嘴巴，以免风寒从嘴巴进入体内，注意保暖防感冒，特别是秋季，咽喉很容易干咳，多喝温水。
2、多做运动，增强体质。大部分的运动能强化呼吸肌肉，起到增强体质的作用，对疾病、病毒有抵抗能力。
3、多吃一些滋润食物。如：莲子、白合、雪耳、雪梨，不要过度吃辛辣、上火的食物。入秋早上以桔梗5g，百合5g，菊花2g，炙甘草3g，胖大海一颗，加冰糖少许泡茶喝。
久咳的治疗
1、注意是否是其他疾病引起的咳嗽，如咽喉炎、支气管炎、感冒、过敏等，得消炎抗病毒治过敏，遵循医生的药物治疗。
2、日常的汤水,寒咳：无花果4个、太子参4克、蜜枣2颗，姜2片，猪展肉4两；热咳：枇杷叶5克、雪梨1个，猪展肉4两。
